Jak jednoduše chránit svá játra?

Játra jsou pro naše tělo velice důležitým orgánem. Jsou totiž zodpovědná za metabolismus, ale i za zdraví našeho těla jako celku. Prostřednictvím jater bojujeme s infekcemi a odstraňujeme z těla toxiny. Játra jsou dále zodpovědná za hladinu glukózy v krvi a srážení krve. Z toho seznamu jasně vyplývá, že játra musejí být naprosto v pořádku, aby mohla kvalitně pracovat na svých povinnostech. 

Připravili jsme si pro vás recept na velice jednoduchý a efektivní koktejl, který si každý může udělat doma, a tím dopomoci svým játrům k lepšímu fungování a tolik potřebné údržbě. 

Ozdravný koktejl pro vaše játra 

Nemusíte se obávat nějakých orientálních nebo mystických přísad, které by měly tvořit tento vyhlášený lektvar. Bohatě postačí běžné potraviny, s nimiž určitě pracuje většina z vás téměř každý den. Je nutné si připravit 3 mrkve, 2 zelená jablka, 1 řepu, 1/2 citrónu bez kůry, část kořenu čerstvého zázvoru a v neposlední řadě několik listů zeleného salátu nebo špenátu. 

Veškerou zeleninu a ovoce důkladně očistěte, oloupejte, nakrájejte a vzápětí umístěte do mixéru. Obsah nádoby pořádně rozmixujte a poté přidejte 2 sklenice vody. Následně mixováním rozmíchejte ještě jednou. 

Hotový koktejl můžete buď zkonzumovat hned anebo jej umístit na pár hodin do ledničky, aby byla jeho chuť ještě více osvěžující. 

V čem je tento koktejl tak výjimečný? 

Složení koktejlů má jednoznačně pozitivní dopady na správnou funkci jater. Mrkev obsahuje obrovské množství flavoidů a také vitaminu A, které vyživují játra. Zelená jablka vynikají vysokou dávkou pektinu, který odstraňuje z těla toxiny. Řepa zas přináší tělu velké množství vlákniny, čímž se stává velice užitečnou pro střeva. Kořen zázvoru a citrón mají pozitivní vliv na metabolismus člověka. Salát nebo špenát pracují pro krevní oběh a imunitu. 

Zkrátka je tento koktejl skutečnou ozdravnou bombou, kterou by měl každý z vás vyzkoušet a zároveň doporučit i všem svým známým. Protože zdraví je strašně důležité a všichni jej máme bohužel jen jedno! 

Napsat komentář