Jak se bránit šířícímu se koronaviru

Současný svět je doslova okupován novým typem koronaviru, který způsobuje po celé planetě neplechu. Nejen, že jsou hranice uzavřené, ale také ekonomika se v celosvětovém měřítku nachází na úrovni recese. Už nyní stojí koronavirus za velkou nezaměstnaností, také za stopkou společenských akcí nebo za snižováním cen pohonných hmot. Lidé mají z této nemoci respekt i strach, přece jenom je důvodem mnoha úmrtí v poslední době. V případě, že se nechcete nemocí nakazit, prozraďme si, co je třeba dělat, abychom se koronaviru ubránili.  

Samozřejmostí je posílení imunitního systému. Každý imunitní systém se s nemocí potýká různě, je důležité se snažit imunitu posílit, aby člověk nemoc zvládnul, pokud by ho přece jenom napadla. Kromě toho je třeba dodržovat několik zásad.  

Zásady, které je třeba dodržovat, abychom se ubránili koronaviru 

• Nutné je pravidelné umývání rukou. Ruce by se měly umývat minimálně třicet vteřin, měly by se umývat mýdlem. Pokud není umyvadlo s mýdlem k dispozici, použijte antibakteriální nebo dezinfekční gel s obsahem alkoholu.  
• Při kýchání nebo kašli zakrývejte svá ústa paží nebo kapesníkem. Není vhodné kýchat nebo kašlat do dlaní, kde bakterie zůstávají a nadále se šíří.  
• Nejen u nás panuje omezený pohyb. Je velice důležité se vyhýbat kontaktu s větším množstvím lidí. Travte čas jen s těmi, se kterými žijete v jedné domácnosti, raději se nestýkejte s ostatními lidmi.  
• Při vaření dbejte na dostatečnou tepelnou úpravu masa. Také dbejte na dostatečnou tepelnou úpravu vajec.  
• Stejně tak se vyhýbejte lidem, kteří jsou zjevně nemocní nebo nachlazení. Koronavirus se přenáší kapénkami při mluvení, kýchání nebo kašlání.  
• Pokud trpíte respiračním onemocněním, měli byste dodržovat pravidla respirační hygieny. Tím se myslí užívání jednorázových kapesníků, zakrývat si ústa paží, rukávem nebo kapesníkem.