Bylinky, které umí nejen navodit spánek

Trápí vás nespavost? Nespavost může být důvodem mnoha zdravotních problémů, které začínají prachobyčejnou podrážděností a nervozitou. Jelikož má nespavost i vliv na pracovní výkonnost, lidé se často ptají, jak tento problém co nejrychleji zahnat. Aby se to podařilo, doporučujeme místo farmaceutických léků plných chemie vsadit na bylinky, které jsou efektivními pomocníky na spaní. Navíc umí nejen navodit spánek.  

O bylinkách se už od nepaměti ví, že zahání celou spoustu zdravotních neduhů. K těm se řadí bolesti břicha, žaludku, dále taktéž bolesti hlavy nebo právě nespavost. Pojďme si odtajnit bylinky, které ulevují od zmiňované nespavosti. A zároveň si také prozraďme, co dalšího je v jejich moci.  

Meduňka i na migrény nebo na vysoký tlak 

Meduňka je pravděpodobně tím nejznámějším bojovníkem proti nespavosti. Jedná se o bylinku velice příjemně vonící a velmi se podobající taktéž známé mátě. Kromě toho, že umí navodit klidný spánek, umí také zklidnit pocuchané nervy a bojuje mimo jiné i proti vysokému krevnímu tlaku. Co ocení především ženy, tak je fakt, že bojuje proti migrénám, které se nejčastěji dostavují v období menstruace.  

Třezalka také proti bolestem páteře 

Znáte bylinku jménem třezalka tečkovaná? Jedná se o bylinku taktéž bojující proti nespavosti. V její moci je mimo jiné i bojovat proti úzkostem a depresím, taktéž se využívá i při léčbě nervových nebo neurologických onemocněních. Umí zahnat i bolesti páteře, což postihuje nejen lidi mající sedavé zaměstnání, kromě toho ulevuje od příznaků menopauzy nebo při projevech takzvaného premenstruačního syndromu.  

Levandule i proti podrážděnosti 

Levandule umí nejen navodit klidný spánek, jelikož uklidňuje, ale taktéž nás zbaví podrážděnosti, která vznikla právě kvůli zmiňovanému nevyspání. Navíc je to velice příjemná aromatická bylinka, jež během krátké chvíle provoní celý byt.