Kyselina hyaluronová: krém, tobolky, nebo injekce

Kyselina hyaluronová se prodává ve třech úplně různých podobách, které se v běžné řeči slévají do jedné: v kosmetice na pleť, v tobolkách k polykání a v injekcích u lékaře. Každá z nich funguje jinak a jen u jedné jde o zákrok s doloženým mechanismem. K tomu platí, že pro tuhle látku nejsou v evropském rejstříku schválená žádná zdravotní tvrzení. Text vysvětluje, co z toho plyne.

Ve zkratce

• Kyselina hyaluronová je látka, kterou tělo přirozeně obsahuje v kůži, kloubech a oku. Váže na sebe vodu.
• Pro doplňky stravy s touto látkou nejsou v evropském rejstříku schválená žádná zdravotní tvrzení.
• Výrobce proto nesmí slibovat účinek na pleť ani na klouby. Odtud pramení vyhýbavé formulace na obalech.
• Kosmetika působí na povrchu, doplněk prochází trávením a injekce je zákrok u lékaře. Nedají se zaměňovat.
• V suchém prostředí může kosmetika s touto látkou pleť naopak vysušit, pokud nad ní chybí uzavírací vrstva.
• Injekční aplikace je zdravotnický nebo estetický zákrok a nepatří do rukou laika.

Co říká evropská úprava

Zdravotní tvrzení, tedy tvrzení o vlivu na zdraví, smí být u potravin a doplňků použito jen tehdy, když prošlo schválením a je vedené v unijním rejstříku. Podle současného stavu schválených tvrzení nejsou pro kyselinu hyaluronovou žádná povolená.

Prakticky to znamená, že výrobce doplňku nesmí uvést, že přípravek prospívá pleti nebo kloubům, i kdyby o tom byl přesvědčený. Zůstávají mu obecné formulace o kráse a vitalitě, které nic netvrdí. Když tedy na obalu nenajdete nic konkrétního, není to opomenutí, ale důsledek pravidla. Stejná situace panuje u dalších přípravků z téhle kategorie, jak rozebírá text o tom, jestli se vyplatí kolagen.

Tři různé cesty

Zaměňování těchhle tří způsobů je hlavní zdroj nedorozumění.

Způsob	Kde působí	Kdo o něm rozhoduje
Kosmetika	na povrchu kůže	vy sami
Doplněk stravy	prochází trávením	vy, po poradě s lékárníkem
Injekční aplikace	do konkrétního místa	výhradně lékař

Studie o injekčním podání se proto nedají použít jako argument pro tobolky a naopak. Jsou to jiné dávky, jiná místa působení a jiné mechanismy.

Kosmetika a past se suchým vzduchem

V kosmetice funguje kyselina hyaluronová jako látka, která na sebe váže vodu a drží ji na povrchu kůže. Velikost molekuly rozhoduje o tom, jak hluboko se dostane, což výrobci často zdůrazňují.

Málo se ale mluví o tom, že v suchém prostředí může tahle vlastnost působit proti vám. Když je vzduch výrazně sušší než pokožka, může látka táhnout vlhkost z kůže směrem ven, místo aby ji zadržovala. Řešením je nanášet ji na vlhkou pleť a překrýt krémem, který vytvoří uzavírací vrstvu. Proč je v zimě vzduch suchý a co s tím, rozebírá text o tom, kdy pomůže zvlhčovač vzduchu.

Doplněk stravy

Tobolka projde trávicím traktem, kde se molekula rozkládá, a co se z ní dostane dál a kam, je otázka, na kterou zatím neexistuje odpověď, která by prošla schválením zdravotního tvrzení.

To neznamená, že přípravek nefunguje. Znamená to, že předložené důkazy zatím nestačily na to, aby se účinek směl tvrdit. Je to stejná situace jako u probiotik, kde neschválená tvrzení také nutí výrobce k obecným formulacím, jak popisuje text o tom, jak vybírat probiotika.

Pokud přípravek přesto chcete zkusit, přistupujte k němu jako k jakémukoli doplňku: proberte ho s lékárníkem, hlídejte, co ještě užíváte, a nečekejte rychlý viditelný výsledek. Studie, o které se výrobci opírají, obvykle pracují s dlouhodobým užíváním.

Injekce jsou zákrok

Injekční aplikace se používá v estetické medicíně a v léčbě kloubních potíží. Je to zákrok, který provádí lékař, ne kosmetický přípravek a už vůbec ne něco, co se objednává na internetu a aplikuje doma.

Aplikace neškoleným člověkem nese riziko poškození tkáně a v obličeji i vážných komplikací. Přípravky pro injekční použití mají navíc jiný právní režim než kosmetika a doplňky stravy. Když o zákroku uvažujete, řešte ho v ordinaci, ne podle nabídek na sociálních sítích.

Jak k tomu přistoupit

Rozhodnutí je snazší, když víte, co od které formy čekat.

Pět zásad

1. Nezaměňujte kosmetiku, doplněk a injekci. Jsou to tři různé věci.
2. U kosmetiky nanášejte na vlhkou pleť a překryjte krémem, hlavně v suchém prostředí.
3. U doplňků nečekejte tvrzení na obalu. Schválená pro tuhle látku nejsou.
4. Injekční aplikaci řešte výhradně u lékaře.
5. Studie o jedné formě nepoužívejte jako argument pro jinou.

Čtyři omyly, které se opakují

1. Že obecná formulace na obalu znamená prokázaný účinek.
2. Že kosmetika a tobolka dělají totéž.
3. Že větší molekula je vždycky lepší, nebo naopak.
4. Že injekční přípravek se dá bezpečně aplikovat doma.

Časté dotazy

Proč na obalu není napsané, co přípravek dělá?

Protože zdravotní tvrzení smí být použito jen tehdy, když prošlo schválením a je vedené v unijním rejstříku. Pro kyselinu hyaluronovou žádná schválená nejsou, takže výrobce nesmí slibovat účinek na pleť ani na klouby. Zbývají mu obecné formulace, které nic netvrdí.

Je lepší krém, nebo tobolky?

Nejde o lepší a horší, jde o dvě různé věci. Kosmetika působí na povrchu kůže a její účinek je okamžitý, ale dočasný. Doplněk prochází trávením a jeho účinek nemá schválené zdravotní tvrzení. Studie o jedné formě proto nelze použít jako argument pro druhou.

Může kosmetika s kyselinou hyaluronovou vysušit pleť?

V suchém prostředí ano. Látka na sebe váže vodu, a když je vzduch výrazně sušší než pokožka, může vlhkost táhnout z kůže ven místo aby ji zadržovala. Řešením je nanášet ji na vlhkou pleť a překrýt krémem, který vytvoří uzavírací vrstvu.

Funguje kyselina hyaluronová na klouby?

Injekční aplikace do kloubu se v léčbě používá a rozhoduje o ní lékař. U doplňků stravy s touto látkou ale žádné schválené zdravotní tvrzení neexistuje, takže se účinek nesmí tvrdit. Zaměňovat výsledky z injekční aplikace za argument pro tobolky není namístě.

Můžu si injekci aplikovat sám?

Ne. Injekční aplikace je zákrok, který provádí lékař. Aplikace neškoleným člověkem nese riziko poškození tkáně a v obličeji i vážných komplikací. Přípravky pro injekční použití mají jiný právní režim než kosmetika a doplňky stravy a nepatří k objednání na internetu.

Za jak dlouho se projeví užívání doplňku?

Studie, o které se výrobci opírají, obvykle pracují s dlouhodobým užíváním v řádu týdnů až měsíců. Rychlý viditelný výsledek proto nečekejte. Zároveň platí, že účinek nemá schválené zdravotní tvrzení, takže očekávání držte při zemi a přípravek proberte s lékárníkem.

Mohlo by vás zajímat

• Kolagen: vyplatí se a jaký vybrat
• Probiotika: jak vybrat a kdy užívat
• Jak vybrat multivitamin
• Doplňky stravy: přehled podle důvodu

Aktualizováno k červenci, kdy byl text naposledy ověřen proti evropské úpravě zdravotních tvrzení.

Text má informativní charakter a nenahrazuje odbornou konzultaci. O užívání doplňků stravy a o jakémkoli zákroku se poraďte s lékařem nebo lékárníkem.

Zdroje: nařízení o výživových a zdravotních tvrzeních při označování potravin a rejstřík schválených tvrzení Evropské komise, podle kterého pro kyselinu hyaluronovou schválená tvrzení nejsou. Konkrétní dávkování ani doporučené velikosti molekul se do textu nedostaly, protože se mezi zdroji liší a účinek nemá schválené tvrzení.