Častý sex přináší samé výhody. Jaké? 

Ať chcete nebo ne, sex je důležitou součástí života člověka. Vždyť právě díky němu se rozmnožujeme! Sex ale nemá jen praktickou funkci, je také o intimitě a potěšení. Pokud však nemáte stálého sexuálního partnera, je třeba chránit se prostřednictvím prezervativů. Provozování bezpečného sexu pak může při pravidelnosti (jednou až dvakrát týdně) vést k různým zdravotním přínosům. 

Lepší spánek 

Pokud toužíte po lepším spánku, můžete sáhnout po nejrůznějších prostředcích, jako jsou léky na spaní nebo mnohem modernější CBD kapsle. Ty se navíc mohou pochlubit tím, že nemají žádné vedlejší účinky. Hledáte-li ale co nejpřirozenější metodu k dosažení zdravého spánku, pak zvažte právě pravidelný sex. Při sexu totiž tělo uvolňuje oxytocin a endorfiny. Kombinace obojího má uklidňující účinky. 

Lepší imunitní systém 

Ukázalo se, že lidé, kteří žijí aktivním sexuálním životem, mají více IgA protilátek. Ty jsou důležité, protože dokážou naše tělo chránit před negativními vlivy, jako jsou bakterie nebo viry. A tím samozřejmě dochází k posílení našeho imunitního systému. 

Proti inkontinenci u žen 

Ženská pánevní oblast bývá namáhána zejména při těhotenství. I když ne každá žena se stane matkou, ukazuje se, že každá třetí trpí inkontinencí. Tento problém je způsoben povolením pánevního dna. Existují na to cviky, díky kterým můžete pánevní dno posílit. Avšak úplně nejúčinnějším cvičením je sex. Pokud navíc dojde k orgasmu, dochází ke stahům svalstva v této oblasti – a tím se svaly ještě více procvičují. 

Snížení krevního tlaku 

Proběhla celá spousta studií na téma, jak souvisí sex s nižším krevním tlakem. Ačkoli studie přesně neříkají, proč to tak je, výsledek hovoří sám za sebe: sexuálně aktivní jedinci nemívají problémy s vysokým krevním tlakem. Pohlavní styk prý snižuje systolický krevní tlak a celkově tak vede k lepšímu kardiovaskulárnímu zdraví.