Úzkost jako brána k závislosti: Co je třeba vědět
Úzkost je silným emocionálním stavem, který může ovlivnit každého z nás. Je to normální reakce na stresující situace, ačkoli někteří
Čtěte více
Zdraví
Kozlík lékařský: s čím může bylinka pomoct?
Když se řekne kozlík lékařský, jistě si ho mnozí vybaví jako bylinu, která se využívá při problémech se spaním či
Čtěte více
Dejte šanci otužování – více energie, lepší imunita
Otužování v chladné vodě je velkým trendem podzimních i zimních měsíců. Některé z nás představa lidí v zamrzlém rybníce naprosto
Čtěte více
Jak používat přirozené světlo v boji proti nespavosti
Maximalizace vystavení přirozenému světlu během dne je klíčovým krokem ke zlepšení kvality spánku a boji proti nespavosti. To může zahrnovat
Čtěte více
Přínosy lékořice: sladká pochoutka pro zdraví
Jaké jsou výhody lékořice? S touto sladkou pochoutkou je spojeno mnoho zdravotních tvrzení, od pomoci při hubnutí až po zmírnění
Čtěte více
Závislosti podle znamení – zeptejte se hvězd
Přemýšleli jste někdy nad tím, jestli vám náhodou nehrozí nějaké závislosti? Zatímco někteří lidé jsou jen zkoušení, jiní mají náchylnost
Čtěte více
Jak zlepšit imunitu
Jste často nemocní a máte problém se slabou obranyschopností? V následujícím článku vám představíme několik jednoduchých tipů, které vám mohou pomoci
Čtěte více
Proč nás svědí uši? Může to mít hned několik důvodů
Přemýšleli jste někdy nad tím, proč vás občas svědí uši? Respektive měli jste někdy pocit, že vás uši svědí? Není
Čtěte více
Častý sex přináší samé výhody. Jaké?
Ať chcete nebo ne, sex je důležitou součástí života člověka. Vždyť právě díky němu se rozmnožujeme! Sex ale nemá jen
Čtěte více
Podpořte zdravý životní styl. 4 tipy, jak na to
Zdraví není jen samozřejmost, ale také něco, o co se musíme zasadit svým každodenním počínáním. Tyto 4 tipy vám pomohou
Čtěte více